Dieci passi per il benessere
Il World Cancer Research Fund (il Fondo Mondiale per la ricerca sul cancro) nel 2007 ha redatto un decalogo che mette in relazione lo stile di vita, l’alimentazione e l’attività fisica con la possibile insorgenza del cancro. In breve le regole sono queste. (www.wcrf.org):
- Mantenersi magri per tutta la vita.
- Mantenersi fisicamente attivi tutti i giorni.
- Limitare il consumo di alimenti ad alta densità calorica ed evitare il consumo di bevande zuccherate.
- Mangiare cibi prevalentemente di provenienza vegetale.
- Limitare il consumo di carni rosse e carni conservate.
- Limitare il consumo di bevande alcoliche.
- Limitare il consumo di sale (non piu di 5 g al giorno) e di cibi conservati sotto sale.
- Assicurarsi un apporto sufficiente di tutti i nutrienti essenziale attraverso il cibo.
- Allattare il bambini al seno per almeno sei mesi.
- Non fare uso di tabacco.
Quindi attraverso una dieta attenta, una attività fisica costante e uno stile di vita più equilibrato si possono evitare la maggior parte dei tumori godendo di buona salute ed equilibrio mentale.
Il nostro benessere passa anche attraverso quello che mangiamo, delle persone di cui ci circondiamo, dell’atteggiamento mentale con cui affrontiamo le difficoltà, del giusto rapporto tra lavoro e tempo libero. La salute si può mantenere e conquistare giorno dopo giorno.
L’agopuntura insieme alla omotossicologia si propone come un valido aiuto per un corretto equilibrio energetico, per un ristabilimento di una situazione di salute che si è persa, aiutando l’organismo a ritrovare la sua stabilità e coerenza.
L’agopuntura con la sua millenaria saggezza , come ormai dimostrato da migliaia di studi internazionali e da milioni di pazienti trattati con successo nel mondo, si pone a fianco dell’uomo moderno insieme alle strategie terapeutiche più innovative .
Un ciclo di sei/otto sedute di agopuntura, una o due volte l’anno, può aiutarci nel mantenimento di quel benessere fisico e mentale a cui tutti aspiriamo.