Agopuntura e Insonnia

L’insonnia è un disturbo molto comune nella nostra società. Si presenta non solo tra le persone anziane ma anche tra i giovani e soprattutto tra le donne. L’insonnia è spesso associata ad uno stato di ansia e di disaggio personale.

Presso l’università di Pechino è stato condotto uno studio che ha voluto analizzare se l’agopuntura avesse qualche effetto sull’insonnia. (Acupuncture for treatment of insomnia: a systematic review of randomized controlled trials. Cao H, Pan X, Li H, Liu J J Altern Complement Med Nov 2009; 15(11) :1171-86).

Gli autori hanno preso in esame 46 studi pubblicati su varie riviste mediche che hanno coinvolto quasi 4000 pazienti trattati sia con agopuntura che con farmaci e con entrambe le terapie e le conclusioni sono state che l’agopuntura era superiore come effetti positivi ai farmaci tradizionali e che se l’agopuntura veniva associata ai comuni sonniferi o a preparati a base di erbe l’effetto era ancora migliore. Inoltre nei pazienti trattati con agopuntura, non si osservavano reazioni avverse che frequentemente si osservano prendendo farmaci.

Un ciclo di agopuntura di 6-8 sedute può ristabilire un buon ciclo sonno-veglia e aiutare a ridurre i farmaci sonniferi ed ansiolitici.